Статті

14.06.2019

Які тренажери найбільш ефективні для дівчат?

Які тренажери найбільш ефективні для дівчат?
Мабуть, кожна жінка мріє про гарну фігуру. Ні, звичайно, є і такі, форми яких далекі від ідеалу, але їх це не турбує. Хоча і поняття ідеалу у кожного своє ... Давайте не будемо вдаватися в це занадто сильно, адже про смаки, як кажуть, не сперечаються. Візьмемо до уваги не всіх представниць прекрасної статі, а більшість, тих, які хочуть мати здорове, красиве, підтягнуте тіло, і готові для цього щось робити.
детальніше
10.06.2019

Для чого потрібні тренувальні обважнювачі?

Для чого потрібні тренувальні обважнювачі?
Спортивні (тренувальні) обважнювачі - це популярні аксесуари для тренувань певних груп м'язів в залі і на вулиці, за допомогою яких миттєво збільшується інтенсивність вправ. Застосовувати їх завжди недоцільно, але ось доповнити ними деякі види навантажень - відмінний варіант, за допомогою якого можна в рази підвищити результативність, а час тренування скоротити вдвічі.
детальніше
06.06.2019

Головні предмети туристів - що обов'язково потрібно брати в похід

Головні предмети туристів - що обов'язково потрібно брати в похід
Чи збираєтеся в похід? Чи не маєте достатнього досвіду в плані, що з собою обов'язково потрібно взяти, а без чого можна і обійтися? Хочете зорієнтуватися, що взяти з собою в туристичний похід так, щоб все необхідне, але нічого зайвого? Ми допоможемо вам розібратися в даній темі.
детальніше
29.05.2019

Навіщо потрібен велотренажер для дому та що врахувати при виборі?

Навіщо потрібен велотренажер для дому та що врахувати при виборі?
Велотренажер для дому - купити чи не купити? Для чого потрібна ця різновид тренажерів? Чим корисний велотренажер? Якщо купувати, то який саме, щоб були досягнуті бажані ефекти? Як бачите, питань - чимало, а відповіді на них мають велике значення для багатьох. Якщо і ви - з числа тих, для кого здоровий спосіб життя - не порожні слова, хто хоче вдосконалити фігуру і підшукує для цього відповідні варіанти, рекомендуємо читати далі.
детальніше
23.05.2019

Які окуляри для плавання вибрати для дорослих і дітей?

Які окуляри для плавання вибрати для дорослих і дітей?
При заняттях в басейні, як і під час купання у відкритій водоймі, зокрема, в море або озері, краще за все не забувати про такий аксесуар, як плавальні окуляри. Це спеціальна підводний захист для очей, необхідна дорослим і дітям. Вона виключає контакт слизових з хлоркою, хімічними речовинами, забрудненнями, сіллю і т.д. За допомогою окулярів можна сконцентруватися на головному: зміцненні і лікуванні організму, відпочинку і захоплюючому проведення часу. Якщо правильно вибрати, а після здійснювати догляд за окулярами для плавання, вони прослужать стільки, скільки знадобиться, кожен раз доводячи свою доцільність.
детальніше
20.05.2019

Як вибрати боксерські рукавички?

Як вибрати боксерські рукавички?
Хочете купити боксерські рукавички? Виникло питання, які рукавички потрібні для кікбоксингу та боксу? Не знаєте, на які характеристики слід звернути увагу, щоб виріб відмінно справлявся зі своїм призначенням, було комфортним в застосуванні і прослужило як можна довше? Дана стаття допоможе вам знайти необхідні відповіді.
детальніше
17.05.2019

Як правильно бігати влітку в жарку погоду

Як правильно бігати влітку в жарку погоду
Пробіжки на свіжому повітрі поступово, але впевнено з американської та європейської практик переходять в наше життя. Якщо раніше ми частіше виділи, як люди бігають, у фільмах, то сьогодні бігуни - не рідкісне явище на вулицях наших з вами міст. Жінки і чоловіки, молоді і у віці все частіше виходять на пробіжки вранці і ввечері, в парки, на шкільні стадіони, в спеціально відведені місця і т.д. Бігати стало модно, і це не може не радувати. ЗСЖ привертає все більшу кількість людей, нарощуючи тенденції до здоров'я, краси і довголіття.
детальніше
13.05.2019

Перший раз на йогу - необхідні речі

Перший раз на йогу - необхідні речі
Причин, які спонукають до занять йогою, чимало. Хтось хоче поліпшити фізичну форму і загальне самопочуття. Інші прагнуть таким чином прийти до релаксації, навчитися правильно розслаблятися, розширити зону комфорту свідомості. Ще одних тягне тілесна усвідомленість, а кого-то вміння заспокоювати розум. Варто відзначити, що одна причина не виключає інші. Вирушаючи перший раз на йогу, можна ставити перед собою все зі згаданих цілей. Старанні регулярні заняття обов'язково допоможуть досягти бажаних результатів.
детальніше
30.04.2019

Чим корисний дайвінг?

Чим корисний дайвінг?
З чим у вас асоціюється дайвінг? З чимось недосяжним і фантастичним? З красою підводного світу, з казковими рифами і їх мешканцями? З екстремальним дозвіллям і можливістю отримати заряд нових потужних емоцій? Все так і є. Дайвінг - дивовижне заняття! Але ще він несе певну користь для здоров'я. Так що занурення під воду зі спеціальним обладнанням - це ще й оздоровлення. У даній статті ми розглянемо, чим корисний дайвінг, чому їм варто займатися, що потрібно при цьому врахувати і де купити товари для дайвінгу в Україні.
детальніше
24.04.2019

Коли віддавати дітей на спортивну гімнастику?

Коли віддавати дітей на спортивну гімнастику?
Гімнастика - популярний вид спорту серед дорослих і дітей. Звичайно, чим раніше почати нею займатися, тим успішніше результати можуть бути досягнуті. Якщо ви вирішили записати свою дитину на таку секцію, врахуйте, що гімнастика буває різною: оздоровчої, спортивної та прикладної. У цьому матеріалі ми розглянемо специфіку саме спортивного вигляду, спрямованого на розвиток і вдосконалення фізичних якостей. Також з'ясуємо, коли дитині найкраще приступати до занять, яку користь вони здатні принести і що потрібно для спортивної гімнастики - про все по черзі.
детальніше
17.04.2019

Еспандер-стрічка - універсальний замінник тренажерів

Еспандер-стрічка - універсальний замінник тренажерів
Еспандер-стрічка - це спортивний інвентар, який має багато назв: стрічковий еспандер, стрічка-амортизатор, гумка для фітнесу, гумова стрічка та ін. Сьогодні багато хто використовує його під час тренувань. Але є і ті, хто тільки замислюється про доцільність застосування. Давайте ж з'ясуємо, що він собою являє, для чого потрібен, чому вважається універсальним замінником тренажерів і, власне, де купити еспандер для дівчат.
детальніше
12.04.2019

Кроссфіт для дівчат - плюси і мінуси від тренувань

Кроссфіт для дівчат - плюси і мінуси від тренувань
Останнім часом Кроссфіт для дівчат стає все більше популярним. Чому так? Чим корисний Кроссфіт і чи є зворотна сторона медалі? У чому полягає секрет неймовірної популярності? Відповіді на ці та додаткові питання знайдете в даній статті.
детальніше