Балансировочные платформы
Есть множество интересных приспособлений, позволяющих поддерживать мышцы в тонусе, укрепить опорно-двигательный аппарат. Пользуется популярностью и балансировочная платформа с эспандерами, поскольку она эффективная, конструктивно простая.
Особенности и преимущества платформы
Создаётся она из плотного, но лёгкого материала ПВХ, способного выдержать существенную нагрузку. Крепится она на специальной подложке, позволяющей человеку делать упражнения, удерживая равновесие. Преимущества:
- Недорогая стоимость. Удастся балансировочные полусферы купить всем желающим, ведь создаются они из сверхпрочного пластика, металлических составляющих, конструктивно довольно простых, но при этом эффективных.
- В основном предельно допустимая нагрузка составляет 90-100 кг.
- Если всё делать правильно, то удастся укрепить мышцы спины, позвоночник, ноги, научиться координировать движения и проще управлять своим телом.
Отличное решение на каждый день
Да, такие балансировочные платформы для фитнеса можно использовать ежедневно, выполняя самые разные тренировочные программы. Это приспособление, что относится к оздоровительной физкультуре широкого спектра действия. Можно заниматься на нём, например, 10 минут день и уже ощутить укрепление мышечного каркаса.
Также можно купить полумяч для фитнеса как дополнительное приспособление. С помощью этих эффективных и в то же время нехитрых устройств удастся получить заряд бодрости, укрепить мышечный каркас, улучшить координацию движений и, конечно, повысить себе настроение, подарив радость свободного движения. Оптимальное время занятий на подобных платформах составляет 30-40 минут. Рекомендуется заниматься людям с любой физической подготовкой независимо от возраста, состояния здоровья, ориентируясь исключительно на своё самочувствие и возможности. Кроме того, многие рассматривают такое приспособление в качестве превосходного подарка близким людям, ценящим активный образ жизни.