Пояса атлетические: чтобы покупка порадовала по максимуму

Пауэрлифтинг, бодибилдинг, тяжелая атлетика – все эти виды спортивных занятий являются сферами активного использования атлетических поясов (участники стандартных тренировок с отягощениями). Но если одни тренирующиеся регулярно одевают для выполнения определенных упражнений пояса, то другие, не осознавая необходимости данного аксессуара, пренебрегают его применением. В данной статье хотим рассказать, зачем нужны пояса атлетические, какими бывают и на что обратить внимание при покупке. Актуально? Тогда приступим!

Предназначение и виды атлетических поясов

Силовые тренировки предвидят перечень упражнений с задействованием штанги: становая тяга, тяга к поясу в наклонной позиции и т.д. Их выполнение сопровождается немалым давлением на позвоночник и поясницу. Как результат, могут возникать неприятные ощущения, существенные боли и даже травмы спины. Предназначение специального атлетического пояса заключается в минимизации вероятности указанных негативов. Затягивают его на талии, фиксируя межпозвоночные диски поясничного отдела и позвоночник, в целом.

Все выпускаемые и применяемые сегодня атлетические пояса делятся на два типа:

1. Пояса для пауэрлифтинга. Это изделия массивных широких модификаций (стандартная ширина, как правило, около 10 см одинаковая по всей длине), крепкие, тяжелые, плотные и большие по толщине. Подходят для тех случаев, когда большинство упражнений необходимо выполнять с прямой спиной (обеспечивают надлежащую поддержку, предотвращают нежелательные наклоны при приседаниях и становой тяге). Еще хорошо удерживают брюшные мышцы и обеспечивают надлежащее давление. Одевать такие модели нужно как можно ближе к тазовым костям, реализуя плотное облегание.
2. Пояса для тяжелой атлетики, бодибилдинга. В отличие от предыдущих, они не имеют одинаковой ширины: более широкие на спине, пояснице и поуже спереди, на животе. Также им характерны повышенная гибкость и обеспечение комфорта в ходе упражнений, предвидящих наклоны корпуса вперед. Так реализуется поддержка позвоночника. Этим и объясняется немалое распространение у бодибилдеров.

Пояс для штангистов: критерии выбора

Вообще, выбор в данном сегменте продукции, не сопровождается чрезмерными сложностями. Ассортимент – большой. Технических параметров, которые следует учитывать – немного. Но, все же, они есть. И это следующее:

• материал. Качество имеет значение и прямо влияет на комфорт и результат применения, а также на долговечность эксплуатации. Лучше всего остановиться на модели из натуральной кожи. Да, она обойдется недешево, но уж точно не подведет. Это самый высокопрочный и долговечный вариант. Промежуточное место по качественному уровню и ценовой категории занимают изделия из кожзама. Самые доступные и наименее прочные синтетические пояса, подходящие только для работы с небольшими весами;
• размеры поясов для тяжелой атлетики и пауэрлифтинга. Чтобы определиться с этим параметром, нужно измерять окружность талии и сопоставить ее с длиной ремня. Стандартные размеры таковы (в скобках – объем талии в см): S (62-80), M (72-90), L (82-100), XL (92-110), XXL (102-120). Особых проблем не составляет найти вариант и в размере XXXL. Берите с небольшим запасом, на случай изменений фигуры в ту или иную сторону. Ширину, а так и тип пояса выбирайте, согласно виду спорта;
• гибкость. Отличительная черта хороших ремней – оптимальная гибкость. Сгибаться изделию в любом случае необходимо. Важно, чтобы при этом не появлялись трещины; 
• тип застежки. Основные варианты: липучка, классическая и карабиновая пряжки. Липучка имеет место быть только при работе с небольшими весами. Обычная пряжка с двумя зубцами – традиционный вариант, которому доверяют и который преимущественно выбирают. Пряжка-карабин противоречива: одни утверждают, что она мега удобна и надежна, другие выказывают к ней недоверие. В любом случае решать вам.

Если не хотите отдать деньги на ветер, выбирая пояса атлетические, а наоборот желаете совершить весьма оправданную покупку, учтите вышеприведенную информацию. Ничего сложного, а результат порадует максимально!